MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA DOLORES MUSCULARES.

Mejores aceites esenciales para aliviar el dolor, la inflamación y la tensión.


Hay varios aceites diferentes que puedes usar para aliviar rápidamente el dolor muscular, la tensión y la hinchazón.


Dolor de músculos es inevitable que suceda después de un entrenamiento o de un trabajo físico demandante, pero no tienen por qué estropearte  el día. Si los analgésicos de venta libre te están acabando con el estómago o si simplemente quieres algo un poco más natural, puede ser hora de considerar los aceites esenciales.

Desde el eucalipto hasta el helichrysum, hay varios aceites diferentes que puedes usar para aliviar rápidamente el dolor muscular, la tensión y la hinchazón. Algunas de estas opciones probadas y verdaderas pueden abordar los tres síntomas, mientras que otras se utilizan para un alivio más específico.

Siga leyendo para saber qué debe meterse en su bolsa de gimnasia o agregar a su baño de la tarde.

Usa estos aceites para el dolor, la tensión y la hinchazón



Cada uno de los siguientes aceites se jacta de poder tratar el dolor, la tensión y la hinchazón. Para mayor alivio, considera mezclar dos o tres de estos aceites para crear una mezcla personalizada.

También puede probar diferentes combinaciones para ver qué aceites funcionan mejor para ti:

Aceite de menta.

La menta contiene mentol, que tiene un efecto refrescante en los músculos adoloridos. También tiene propiedades analgésicas, antiespasmódicas y antinflamatorias.

Aceite de Helichrysum.

Helichrysum alivia los espasmos musculares, la inflamación y el dolor.

Aceite de mejorana. Majoram relaja los espasmos musculares y la tensión. Es conocido por su capacidad para aliviar el dolor y la inflamación.

Use estos aceites para el dolor y la hinchazón

Estos aceites ejercen una doble función al aliviar el dolor muscular y la hinchazón. Puedes usarlos por separado o combinarlos para crear tu propia mezcla efectiva:

Aceite de lavanda.

Lavanda es apreciada por su capacidad de calmarse y relajarse. También alivia el dolor y la inflamación.

Aceite de eucalipto.

El eucalipto tiene un efecto refrescante en los músculos y reduce el dolor y la inflamación.


Aceites esenciales para aliviar el dolor y la inflamación.

Aceites de manzanilla romana y alemana.

Los aceites de manzanilla pueden aliviar el dolor y la inflamación. También ayudan a calmar la tensión muscular y reducir los espasmos.

Aceite de romero.

Rosemary se destaca por su capacidad para aliviar el dolor y la inflamación.

Usa estos aceites para la tensión y la hinchazón

Si está lidiando con una mezcla de tensión e hinchazón muscular, estos aceites pueden funcionar para ti. Puede usarlos individualmente o crear una combinación sinérgica:

Aceite de ciprés

Cypress calma y relaja los espasmos musculares y actúa para calmar la inflamación.

Aceite de sándalo.

El sándalo alivia los espasmos musculares, la tensión y la inflamación.
Si solo estás lidiando con un síntoma

Aunque es genial tener súper aceites a mano, es posible que no siempre necesites tratar varios síntomas. Esto es lo que puede recoger para aliviar un síntoma a la vez.

Para alivio del dolor solamente
Puedes usar uno o más de estos aceites para aliviar el dolor y la incomodidad:

Aceite de jengibre

El jengibre tiene un efecto de calentamiento en los músculos adoloridos, lo que ayuda a aliviar el dolor.

Aceite de pimienta negra

La pimienta negra alivia el dolor calentando su cuerpo.

Aceite de clavo.

El clavo se usa a menudo para tratar el dolor. También tiene un efecto de calentamiento en los músculos adoloridos.

Aceites esenciales para aliviar los espasmos musculares.

Solo para alivio de tensión

Considere usar uno de estos aceites para calmar los espasmos musculares y la tensión:


La salvia de Clary alivia la tensión y los espasmos musculares a la vez que promueve la relajación.

Aceite de enebro alivia la tensión y elimina los espasmos musculares.

Para alivio de hinchazón solamente

Pruebe uno de estos aceites si desea concentrarse en aliviar la inflamación o la hinchazón:

Aceite de árnica

El aceite de  árnica alivia la inflamación y la hinchazón aliviando la piel.

Aceite de limoncillo.

El limoncillo funciona rápidamente para reducir la inflamación y la hinchazón.

Cómo usar tus aceites
Los aceites esenciales son potentes. Si no se usan adecuadamente, pueden irritar su piel y aumentar su hinchazón. Puedes evitar esto diluyendo los aceites esenciales con un aceite transportador antes de la aplicación. Aunque los aceites transportadores absorben parte de la potencia del aceite esencial, no interfieren con sus propiedades terapéuticas. Simplemente reducen el riesgo de irritación.

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